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上海兒童專注力
機構：博沃思兒童素質教育 時間：2022-05-12 16:51:09 點擊：9
博沃思為5-16歲青少年及其家庭提供認知力、心理撫育、優勢教養等定制化專業課程與訓練。7歲其實對于家長來說年級還小，正是愛鬧耍脾氣的一個階段，也是挺正常的情況，一開始不要那么的強求他去做，你越責備他，他會產生一種心里畏懼，這樣反倒不好;讓他放下不要做，你可以帶他出去玩，找時機給他講條件，要他好好完成作業，在他做作業時，你要耐心的輔導他、多鼓勵他,我相信這樣效果會越來越好的,做家長的對孩子一定要言傳身教。
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孩子上課打瞌睡？可以采用內外雙修的解決辦法！提高專注力的關鍵
孩子上課打瞌睡？可以采用內外雙修的解決辦法！提高專注力的關鍵
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
到了春秋兩季開學，時常有家長收到老師反饋說，孩子容易出現上課打瞌睡的現象，特別是在剛剛開學或者放了一個長假期后，出現次數最頻繁。
如果孩子上課愛打瞌睡，不能夠長時間專心聽講、注意力分散；因為疲倦，對于老師的課堂講授只是無法理解；記不住記不全老師口頭布置的事情…這些都會嚴重影響到孩子學習。
家長時常覺得憂心，但是讓孩子多睡覺也不見得有起色，到底是哪里出了問題？
你的孩子睡覺時間足夠了嗎？
一般來說，8到12歲的孩子，睡眠時間應該保證在10個小時左右，12-18歲的孩子應該保證每天睡眠9個小時左右。
也就是說，小學生一般應該在8點半左右就上床睡覺了。
在我們人生中最緊張學習的時期是童年和青春期，這個時候睡眠的需求也是最大的，我們需要通過睡眠來調節和促進大腦發育。同時，一個人在白天用來學習的時間越多，就越依賴晚上的睡眠來調節大腦的突觸變化。
但是很多孩子，特別是3-6年級的孩子，由于學習內容的加大，做作業效率低下，常常要到9點或者10點才能上床睡覺。
睡眠不足會對孩子大腦發育、專注水平都產生極大影響，睡眠不足容易使專注力水平下降，形成學習能力上的負循環。
睡眠夠不夠取決于睡眠質量。
有些家長覺得，自己孩子每晚上也很早睡了，但是還是上課打瞌睡，這是為什么呢？
睡眠時間足夠，孩子上課打瞌睡就得看看孩子的睡眠質量到底好不好。
這個孩子身體狀況良好，睡眠時間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至會在考試的時候睡著，那就說明孩子的睡眠質量并不高。
那么，什么會影響孩子的睡眠質量？
一方面，孩子睡不好，可能是因為孩子的壓力太大。
家長有時候會對孩子的要求過高，比如一定要求孩子達到滿分，不然就責罵孩子。像是這種行為，就會給孩子帶來莫大的壓力。
另一方面，家里的環境也會對孩子的睡眠造成影響。在孩子睡覺時，最好形成適宜入睡的氛圍，在孩子進入睡眠之后，父母最好不要采用開門看孩子睡好沒、給孩子掖被子等行為去打攪孩子。
該怎么解決孩子上課打瞌睡？
第一步，了解孩子的內因。
孩子睡眠不足、上課打瞌睡，可能會有多重原因，可能是孩子7-8歲的叛逆心理、也可能是老師講的課沒有意思、上課注意力不集中不知不覺等原因。
要針對孩子的問題，多和孩子溝通，揪出內因，才能解決根本問題。
第二步，利用一些外部輔助手段。
有些正常的孩子上課不知不覺就開始犯困了，是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本體覺不良，身體坐著沒多久，就開始歪七扭八趴著，趴著就容易睡著。
如果是由于姿勢引起的睡覺問題，最好對孩子的本體覺進行訓練，這樣讓孩子在上課時保持良好的坐姿。如有必要，可以向老師舉手申請站著保持清醒。
同時，培養孩子勤記筆記的習慣，如果孩子試著去抓老師的“重點詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了。既能提醒孩子注意集中注意力，也能提高學習效率。
第三步，培養孩子的專注力。
做專業的專注力訓練，有助于提高他們前庭覺、本體覺等更方面能力，同時大幅度提升孩子的學習能力。
本體覺能讓孩子上課姿勢更端正，不會輕易感覺到疲倦；前庭覺能讓孩子忽視掉一些容易使他分心的信息，確保孩子上課注意力集中。
對于孩子出現一些問題，家長一定給予關注和重視，及時解決。
睡眠不足、睡眠質量低都會影響到孩子正常的發育，更要提高重視！
博沃思未來教育擁有腦科學、心理學課程研發團隊，哈佛大學、斯坦佛大學、北京大學、中科院等腦科學、心理學博士共同組成的科研研發團隊，擁有150多位認知力老師，100余位心理咨詢師，200多位家庭教育老師。課程以心理學和腦科學等為理論基礎，包括認知力、優勢教養、心理撫育三大系列課程，為中*庭提供專業化、科學化的高品質家庭教育服務，幫助父母減緩養育壓力，構建和諧幸福家庭。
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碩士以上教師為20名，留美、臺灣相關背景教師為14名，均有正規執業證書，多元化的心理流派專業背景。
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博沃思為5-16歲青少年及其家庭提供認知力、心理撫育、優勢教養等定制化專業課程與訓練。很多父母都會有這樣的憂慮：“與同年齡的孩子相比，自己的孩子似乎沒有信心，對一些事情和問題的處理方式總讓人擔心?！崩缯n堂上總是不舉手發言，對自己能夠*處理的事情，也不敢輕易嘗試，或者總在人前低頭，逃避眾人的目光。面對這種情況，要怎樣才能幫助孩子改善自卑心理呢？具體可以從下面幾方面入手：1,形象上2，行動上3心理上 4言語上。
以上是小編為大家分享的關于上海兒童專注力的相關內容，想要了解更多關于5-16歲青少年及其家庭提供認知力、心理撫育、優勢教養等定制化專業課程與訓練，歡迎咨詢在線老師。
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